Como a Biodanza atua?
A Biodanza® inspirou-se nas origens mais primitivas da dança. Utiliza-se da música, do movimento e da emoção para desenvolver as potencialidades do ser humano: Vitalidade, Sexualidade, Criatividade, Afetividade, e Transcendência. Resgata em cada um a sua própria dança, a sua própria maneira de viver e de ser e de se conectar com a alegria de viver.
A Biodanza® inspirou-se nas origens mais primitivas da dança. Utiliza-se da música, do movimento e da emoção para desenvolver as potencialidades do ser humano: Vitalidade, Sexualidade, Criatividade, Afetividade, e Transcendência. Resgata em cada um a sua própria dança, a sua própria maneira de viver e de ser e de se conectar com a alegria de viver.
Em Biodanza® não existem coreografias, “dançar bem” ou “dançar mal”, mas sim a busca da nossa expressão única a partir da emoção presente.
Ao som da música e conforme a dança proposta, as pessoas movem-se ao seu ritmo. Cada um dança (desenvolvendo categorias de movimento como o ritmo, coordenação, flexibilidade, controlo voluntário, potência, leveza, fluidez, etc.) dentro dos limites possíveis naquele momento.
A prática regular de Biodanza® ajuda a alcançar níveis cada vez mais elevados de integração motora, afetiva e existencial.
A Biodanza promove a integração entre sentir, pensar e agir e facilita a harmonização do ser humano em vários níveis:
a) Conexão Consigo mesmo, através da expressão da própria identidade
b) Conexão com o Outro, através do encontro humano, com base na convivência e na aceitação das diferenças
c) Conexão com a Totalidade, ligando-nos à natureza e despertando sentimentos de sacralidade e respeito por todas as formas de vida
A proposta da Biodanza® é de facilitar integração da Identidade, criando as condições para que esta se revele e desenvolva através dos 5 canais de expressão dos potenciais genéticos humanos: As Linhas de Vivência.
Benefícios
- Aumento da auto-estima e da motivação para viver;
- Expressão integrada de sentimentos mais profundos;
- Reformulação dos nossos valores culturais, tendo a Vida como referência primordial da existência;
- Integração da Identidade através do encontro humano;
- Capacidade de relacionar-se de forma mais terna e poética;
- Expressão das nossas potencialidades, desenvolvendo as 5 linhas de vivência: vitalidade, sexualidade, criatividade, afetividade e transcendência;
- Equilíbrio neurovegetativo e efeito harmonizador orgânico;
- Redimensionamento do afeto na vida quotidiana;
- Expansão da consciência e ampliação da percepção;
- Desenvolvimento de uma ecologia humana baseada no amor.
