A Biodanza para crianças é uma prática lúdica que utiliza música e movimento para promover o desenvolvimento integral, aumentando a autoestima, a concentração e a socialização. Ajuda a reduzir ansiedade e agressividade, melhorando a expressão emocional, a coordenação motora e o contacto afetivo de forma alegre e criativa. 

 

Principais Benefícios da Biodanza para Crianças:

• Desenvolvimento Emocional e Social: Reduz a ansiedade e o estresse, enquanto promove a integração em grupo, a empatia e a partilha.
• Aumento da Autoestima: Ajuda a superar inibições, timidez e medos, fortalecendo a confiança em si mesma.
• Melhoria na Concentração: As atividades rítmicas auxiliam a criança a focar a atenção, o que pode refletir-se num melhor desempenho escolar.
• Expressão Corporal e Criatividade: Estimula o movimento livre, a imitação e a criatividade, permitindo que a criança expresse sentimentos que não consegue verbalizar.
• Melhoria do Afeto: Introduz o contacto afetivo positivo, diminuindo conflitos e melhorando a comunicação na família e na escola.
• Saúde Fisiológica: Harmoniza as emoções e ajuda na regulação do sono e tensões, promovendo um crescimento saudável. 

 

A prática, frequentemente realizada em grupo (roda), proporciona um ambiente de segurança e aceitação, onde as crianças aprendem a conhecer-se e a respeitar o outro.

Inscreve-te!

Mestre Criador, Rolando Toro Araneda, Criador da Biodanza

 

19 de Abril . Dia Mundial da Biodanza

Rolando Toro Araneda (1924–2010) foi um psicólogo, antropólogo, poeta e pintor chileno, reconhecido mundialmente como o criador da Biodança (Biodanza). Desenvolveu este sistema de desenvolvimento humano entre 1968 e 1973, focando-se na música, movimento e vivências em grupo para promover a integração afetiva e a saúde. 

Principais Aspetos da sua Vida e Obra:

• Criação da Biodanza: Iniciou o método no Hospital Psiquiátrico de Santiago, testando a dança como terapia. O sistema baseia-se no "Princípio Biocêntrico", que coloca a vida no centro do universo.
• Formação e Carreira: Foi professor, docente de Psicologia da Arte na Pontifícia Universidade Católica do Chile e investigador no Centro de Antropologia Médica da Universidade do Chile.
• Áreas de Estudo: Investigou estados de expansão da consciência, o inconsciente vital e a inteligência afetiva.
• Legado: Fundou a International Biocentric Foundation (IBF) para regulamentar a Biodanza, que se expandiu mundialmente. Foi nomeado para o Prémio Nobel da Paz em 2001 pelo seu trabalho.
• Perfil: Definia-se intimamente como poeta e publicou diversos livros de poesia e sobre a teoria da Biodanza.

Aulas Abertas de Biodanza em Porto de Mós - 4ª feiras 01 e 08 de Abril no Parque Verde nas Feiras do Folar e da Saúde e Bem-estar da CM de PdM

 

    A Biodanza é um sistema de desenvolvimento humano que utiliza música, dança e movimentos em grupo para promover saúde integral, integração afetiva e renovação orgânica. Os benefícios incluem o aumento da vitalidade, redução do stress, melhoria da autoestima, regulação do sono e fortalecimento do sistema imunitário, promovendo alegria e conexão.

 

Principais Benefícios da Biodanza:

• Saúde Física e Mental: Funciona como terapia anti-stress, ajudando a regular a tensão arterial, diminuir dores (ex: fibromialgia), melhorar a qualidade do sono, ansiedade, depressão, e fortalecer o sistema imunológico.
• Integração Emocional: Promove o autoconhecimento, a autoestima e a regulação do humor através da libertação de dopamina, serotonina e oxitocina..
• Melhoria das Relações: Estimula a afetividade, a empatia, a comunicação e a aceitação do outro, combatendo a solidão e a timidez.
• Vitalidade e Movimento: Resgata o ímpeto vital, a coragem de viver e a alegria, melhorando a coordenação motora, flexibilidade e a consciência corporal.
• Criatividade e Presença: Estimula a criatividade no dia a dia e promove o foco no "aqui e agora" (presença), auxiliando na definição de objetivos de vida. 

2 Aulas gratuitas (1 e 8/04) de biodanza para você vir experimentar, 

convide e partilhe este convite sff.

Vamos iniciar o Novo Ano de 2019 repletos de Alegria com BIODANZA 

em Porto de Mós, na Academia Vanda Costa.

Todas as 2ª feiras das 19h30 às 21h30

Morada: Rua do Chão da Feira nº 18 - São Jorge (ao lado do Pingo Doce)

“O Sistema Biodanza estimula a expressão espontânea, atingindo uma maior coerência na manifestação dos desejos e motivações internas mediante a gestualidade e o movimento. Esta integração permite experimentar novas atitudes e comportamentos que brindam uma abertura a alegria e o prazer de estar vivo!”

A proposta passa por uma seleção de músicas e exercícios estudados cientificamente para aumentar a vitalidade, desenvolver a criatividade existencial, conectar-se, reforçar a motivação, resgatar e desenvolver a alegria de viver, contribuindo para uma boa saúde e bem-estar.

Todos podem e devem praticar Biodanza®. Não é preciso saber dançar. Dançamos nossa dança interior, nossa emoção plena de sentido. Traz roupa confortável, que nós temos música, afeto e alegria.

Informações e inscrições:

Joanildes Medeiros – JôJô – 351 961225775

Facilitadora de Biodanza® titulada pela Escola de Biodanza de Portugal – IBF

e-mail: viverbiodanza@gmail.com

viverbiodanza-joanildes.blogspot.com.br

facebook: joanildes.biodanza

Academia Vanda Costa – 351 918174447

Rua do Chão da Feira nº18 (ao lado do Pingo Doce de S.Jorge)

Porto de Mós

Foi com grande alegria que iniciamos nossa 1ª aula de Biodanza em Mira de Aire, no Círculo Cultural Mirense, foi muito integrativa, enriquecedora e acolhedora.  Gratidão a todas que estiveram presente. Junte-se a nós nesta 4ª feira às 8 da noite.
Venha ter um momento seu e nutrir-se em grupo!

Desperte para uma vida mais alegre e significativa!

¨BIODANZA é um sistema de aceleração de processos de integração a nível celular, imunológico, metabológico, neuroendócrino, cortical e existencial mediante a vivência induzida em ambiente enriquecido pela música, pela dança, pelo contacto, pela carícia e a presença do grupo. (Rolando A.Toro) O ambiente enriquecido (Ernest Rossi) é um conjunto de estímulos correntes que repetem-se e produzem os efeitos orgânicos e de transformação existencial.¨ 

Venha Conhecer-experimentar à BIODANZA

às 4ª feiras às 20 horas - Círculo Cultural Mirense  
Rua das Mangas - Mira de Aire

A proposta passa por uma selecção de músicas e exercícios estudados cientificamente para aumentar a vitalidade, desenvolver a criatividade existencial, conectar-se, reforçar a motivação e devolver a alegria de viver, contribuindo para uma boa saúde e bem-estar.

A Biodanza leva as pessoas a conhecerem seus talentos, virtudes, a ficarem mais felizes, amáveis e aos poucos vai eliminando medos provocados pela sociedade... como o medo de se expressar; medo de colocar limites, medo de explicitar seus desejos, seus anseios, medo de olhar nos olhos do outro, de tocar de ser tocado, de se aproximar etc. 

No lugar dos medos surgem as permissões... A pessoa é convidada no seu ritmo e do seu jeito a se mover; a se expressar, a se cuidar, a olhar os ritmos diferentes das pessoas... a se aceitar e a aceitar os outros como são.

Na Biodanza as pessoas dão um tempo para si mesmos, resgatando sua auto-estima, resgatam a sua capacidade de contornar obstáculos na vida, de serem mais flexíveis e transparentes. E percebem que há muitas pessoas como ela buscando formas de viver mais solidárias e mais afectivas... na busca de um mundo diferente, centrado na inteligência afectiva e na qualidade de vida.

A afectividade e o cuidado consigo mesmo e com o outro é o ponto fundamental do desenvolvido na Biodanza, por isso as vivências ao som da música, supõe sempre uma auto-regulação, um olhar para si e para o outro, um ousar, mas também um auto-respeitar... cada um faz o que é possível e como é possível naquele momento... Sabendo que sempre podemos conectar com dons e possibilidades que ás vezes não acreditamos que temos...A Biodanza convida as pessoas a ousarem ser felizes, com o simples e óbvio da vida... resgatando a sensibilidade para olhar no brilho dos olhos de outro ser humano, cuidar da sua própria vida, a conectar com a sua capacidade de pedir; dar e receber... 

Viver cada segundo da vida com toda a intensidade...

«Biodanza é a intenção de dançar o queestá mais vivo em nós»

Biodanza às 4ª feiras das 19h30 às 21h30 na Ilha da Dança - Ingleses

Como a Biodanza atua?
A Biodanza® inspirou-se nas origens mais primitivas da dança. Utiliza-se da música, do movimento e da emoção para desenvolver as potencialidades do ser humano: Vitalidade, Sexualidade, Criatividade, Afetividade, e Transcendência. Resgata em cada um a sua própria dança, a sua própria maneira de viver e de ser e de se conectar com a alegria de viver.

A sua proposta é restabelecer o conceito original de dança na sua mais ampla acepção, como movimento natural pleno de significado, e com o poder de induzir transformações na existência. Cada participante está convidado a descobrir as próprias respostas vitais e a conduzir a sua forma de expressão e de ação reforçando o seu desenvolvimento, equilíbrio orgânico e existencial.

Em Biodanza® não existem coreografias, “dançar bem” ou “dançar mal”, mas sim a busca da nossa expressão única a partir da emoção presente.

Ao som da música e conforme a dança proposta, as pessoas movem-se ao seu ritmo. Cada um dança (desenvolvendo categorias de movimento como o ritmo, coordenação, flexibilidade, controlo voluntário, potência, leveza, fluidez, etc.) dentro dos limites possíveis naquele momento.

A prática regular de Biodanza® ajuda a alcançar níveis cada vez mais elevados de integração motora, afetiva e existencial.

A Biodanza emprega uma metodologia vivencial, dando ênfase à experiência vivida mais do que à informação verbal, que permite começar a transformação interna sem a intervenção dos processos mentais de repressão.

A Biodanza promove a integração entre sentir, pensar e agir e facilita a harmonização do ser humano em vários níveis:

a) Conexão Consigo mesmo, através da expressão da própria identidade

b) Conexão com o Outro, através do encontro humano, com base na convivência e na aceitação das diferenças

c) Conexão com a Totalidade, ligando-nos à natureza e despertando sentimentos de sacralidade e respeito por todas as formas de vida

A proposta da Biodanza® é de facilitar integração da Identidade, criando as condições para que esta se revele e desenvolva através dos 5 canais de expressão dos potenciais genéticos humanos: As Linhas de Vivência.

Benefícios

• Aumento da auto-estima e da motivação para viver;
• Expressão integrada de sentimentos mais profundos;
• Reformulação dos nossos valores culturais, tendo a Vida como referência primordial da existência;
• Integração da Identidade através do encontro humano;
• Capacidade de relacionar-se de forma mais terna e poética;
• Expressão das nossas potencialidades, desenvolvendo as 5 linhas de vivência: vitalidade, sexualidade, criatividade, afetividade e transcendência;
• Equilíbrio neurovegetativo e efeito harmonizador orgânico;
• Redimensionamento do afeto na vida quotidiana;
• Expansão da consciência e ampliação da percepção;
• Desenvolvimento de uma ecologia humana baseada no amor.

Faça sua inscrição e informações: 

Joanildes Medeiros  via whats app  48 99688 9522 ou email: joanildes.biodanza@gmail.com

Biodanza às 4ª feiras das 19h30 às 21h30 na Academia Ilha da Dança nos Ingleses

Conheça a Biodanza, método que desenvolve a afetividade:
http://www.biodanza.com.br/entrevista%20Rolando%20Toro.pdf